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2018-05-31 (Thu)
先日の記事でネットファスティングを始めたと書きました。

IMG_4500_201805RR.jpg

その後も、もちろん継続しています。
むしろだんだんエスカレートしてきました(^^;

iPhoneでついつい目についてしまうFacebookやYoutubeのアイコンはホーム画面のメインのページには置かず、別のページに貼るようにしています。

そしてそれらを見るのも朝と夜の合計約10分くらいになってきました。

もちろん寝室に携帯は持ち込みません。

睡眠の質も上がっていますし、読書時間も更に取れるようになり、集中力もアップです!

ついついヤ○ーニュースやゴシップ記事やAmazonのおすすめ商品を見ていた時間がもったいなく感じます(笑)。

ただ朝晩合計の10分の間にSNSを見ていますので、いつもFacebookにコメントをいただいたり、『いいね!』をして下さる方にお返しのコメントや『いいね!』が出来なくなっています。

いつも応援してくださっている方々、申し訳ありませんm(__)m

いただいたコメントはすべて読ませていただいていますので、引き続きよろしくお願いいたします(^▽^)/


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